Buddhistische Meditation -
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Buddhistische Meditation

Meditation ist die Medizin Deiner Gedanken.

Meditation nach tibetischer Tradition

Die tibetische Meditation ist eine wunderbare Achtsamkeitspraxis, die jeder erlernen kann. Es spielt keine Rolle ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrungen in verschiedenen Meditationstechniken hast. Meditation ist kein Leistungssport, sondern eine tiefe Erfahrung mit sich selbst. Meditation ist einer der einfachsten Wege, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben und die Entscheidungskraft und Intuition zu stärken. Durch das richtige Sitzen und die achtsame Atemübung kommen wir wieder in Kontakt zu unserem Körper und klären unseren Geist. Wir reduzieren Stress, Ängste und erhalten daher mehr Lebensqualität für den Alltag. Durch die konzentrierte Form lernst Du Deine Gedanken zu kontrollieren und sie konstruktiv in Freude und Leichtigkeit umzuwandeln. Ich begleite Dich 10 Abende in eine uralte Achtsamkeitspraxis der Tibetischen Mythologie. Es braucht nur Deine Präsenz.

Termin: Start 22. Februar 2018 jeweils am Donnerstagabend in einer kleinen Gruppe von 19:30 – 20:30 Uhr
Ort: Silentium-Institut
Doris Fuentes
Heerstraße 157
78628 Rottweil
Kosten:  100€ /10 Abende
Tel: 0741 40 344 257